2014-04-01【6m7d】洋蔥玉米青江菜粥  

在煮晴晴的副食品很簡單

只要把食材洗乾淨、切一切、將蔬菜燙熟

之後出動攪拌棒打成泥

裝盒、冷凍就完成了

2014-04-01【6m7d】洋蔥玉米青江菜粥  

這一次洋蔥、玉米一起和米放入電鍋蒸熟

青江菜另外煮鍋熱水燙熟

因為上次的青花菜和米一起放入電鍋蒸熟

煮好後,青花菜都發黑了,養份應該沒有了一大半吧

所以這次青江菜才另外煮熟

 

全煮熟之後,再全部混合在一起打成泥,就ok啦^^

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材料、作法:

五倍粥

洋蔥、玉米、青江菜洗淨、切塊、燙熟

全部mix在一起,打成泥,完成。

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晴晴吃過的食物:

白米、青花菜、玉米筍、青江菜、南瓜、菠菜、紅蘿蔔

高麗菜、豆腐(過敏)、小白菜、玉米、洋蔥

 

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