扁蒲蛋黃粥+洋蔥蘆筍炒牛肉~~不錯吃哦  

新菜色:蘆筍

小人目前階段所煮的副食品

都很簡單,只要把菜洗淨

切一切、炒一炒,打成泥

不用加任何調味料

小人就吃的好開心

晴晴真的蠻喜歡吃牛肉的

每次煮牛肉,幾乎都吃光光。

扁蒲蛋黃粥+洋蔥蘆筍炒牛肉  

材料、作法:

扁蒲~半顆

紅蘿蔔~~半根

蛋黃~3顆

洋蔥~半顆

蘆筍~1大把

牛肉絲~~頂好買的。一盒。

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小米、糙米各1.5杯,(1:4水)

紅蘿蔔、扁蒲洗淨,削皮、切小塊

放入米裡一起蒸熟

水煮雞蛋,取出3顆蛋黃

媽咪我是用大同電鍋將蛋蒸熟

蛋外殼洗淨,放入小鍋子內,加水蓋過雞蛋1/3

外鍋放入3杯水,按下開關

 

 洋蔥、蘆筍洗一洗、切一切

牛肉絲加一丁丁的鮮美露醬油醃半小時

全部放入熱鍋內炒熟,太乾可以加些微的水拌炒

炒熟起鍋

 

所有食物全部mix在一塊,打成食物泥

裝盒、冷凍

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 晴晴吃過的食物:

  米類:白米、糙米、小米

 

蔬菜:青花菜、玉米筍、青江菜、南瓜、紅蘿蔔 

高麗菜、小白菜、玉米、洋蔥、黑木耳、甜菜根

A菜、萈菜、馬鈴薯、菠菜、昆布湯、絲瓜

青椒、筊白筍、地瓜葉、小黃瓜

白蘿蔔(疑似過敏)、豌豆莢、扁蒲、蘆筍

 

水果:蘋果、番茄、香蕉、火龍果(白肉)、

芭樂

 

 肉類:雞肉、牛肉、豬肉

 其他:豆腐(過敏)、蛋黃 、米豆、鴻喜菇

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