南瓜糙米粥+洋蔥香菇蘆筍炒豬肉  

新菜色:乾香菇

這一道食物泥,晴晴沒有很愛

常常吃半碗多,就不太賞臉

媽咪猜想可能是乾香菇的味道太重

或是我裝太大碗了,所以吃不完~~~哈

 

材料、作法:

南瓜~半顆

乾香菇~~6朵

洋蔥~半顆

蘆筍~1大把

豬肉絲~~頂好買的。一盒。

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白米、糙米各1.5杯,(1:4水)

南瓜洗淨,削皮、去籽,切小塊

放入米裡一起蒸熟

 

乾香菇洗淨加水泡軟後,切小塊

 洋蔥、蘆筍洗一洗、切一切

豬肉絲加一丁丁的鮮美露醬油醃半小時

全部放入熱鍋內炒熟,太乾可以加些微的水拌炒

炒熟起鍋

 

所有食物全部mix在一塊,打成食物泥

裝盒、冷凍

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 晴晴吃過的食物:

  米類:白米、糙米、小米

 

蔬菜:青花菜、玉米筍、青江菜、南瓜、紅蘿蔔 

高麗菜、小白菜、玉米、洋蔥、黑木耳、甜菜根

A菜、萈菜、馬鈴薯、菠菜、昆布湯、絲瓜

青椒、筊白筍、地瓜葉、小黃瓜

白蘿蔔(疑似過敏)、豌豆莢、扁蒲、蘆筍

 

菇類:鴻喜菇、乾香菇

 

水果:蘋果、番茄、香蕉、火龍果(白肉)、芭樂

 

 肉類:雞肉、牛肉、豬肉

 其他:豆腐(過敏)、蛋黃 、米豆

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