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我最愛的容綺教練  

(我最愛的容綺教練)

會認識容綺教練是因為小孩的異位性皮膚炎

她的小孩也有這方面的問題,靠著均衡的營養,小孩的皮膚改善沒在復發

因為晴晴同樣也有這方面的困擾,所以認識了容綺教練

經由她的指導,晴晴的異位性皮膚炎也漸漸改善中

 

現在的容綺好正呀  

(現在的容綺教練是不是很正呀)

 

第一次見到容綺教練是在一場營養講座中

身材好又漂亮,人也很nice,讓人感覺很有自信

可是教練她也曾經有產後肥胖的問題ㄋ

容綺減重前/後  

容綺減重前/後  

容綺教練她生完第二胎後,一直瘦不下來

後來經由她的大學同學Alva教練指導

了解減重計劃,改變早餐,多喝水、補充營養

減重新觀念是80%營養+20%運動

2個月的時間減了8公斤,體脂肪減了8%,從52公斤減到44公斤

哇,這根本是魔鬼身材啊,成功減重4年多,沒有復胖

這右邊的身材也太正了吧  

看看右邊這美背和那腰線,是容綺教練無誤^^

實在太令人稱羨了啦

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Apple 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • florence0402
  • 哈哈 以前的身材真得慘不忍睹阿
    還好我瘦了XD
  • 瘦了之後的你,超水的,好愛你呀^^

    Apple 於 2014/11/04 08:10 回覆