Apple媽咪家的生活記事

(我最愛的容綺教練)

會認識容綺教練是因為小孩的異位性皮膚炎

她的小孩也有這方面的問題，靠著均衡的營養，小孩的皮膚改善沒在復發

因為晴晴同樣也有這方面的困擾，所以認識了容綺教練

經由她的指導，晴晴的異位性皮膚炎也漸漸改善中

(現在的容綺教練是不是很正呀)

第一次見到容綺教練是在一場營養講座中

身材好又漂亮，人也很nice，讓人感覺很有自信

可是教練她也曾經有產後肥胖的問題ㄋ

容綺教練她生完第二胎後，一直瘦不下來

後來經由她的大學同學Alva教練指導

了解減重計劃，改變早餐，多喝水、補充營養

減重新觀念是80%營養+20%運動

2個月的時間減了8公斤，體脂肪減了8%，從52公斤減到44公斤

哇，這根本是魔鬼身材啊，成功減重4年多，沒有復胖

看看右邊這美背和那腰線，是容綺教練無誤^^

實在太令人稱羨了啦

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