很開心在網路上認識茹纓
茹纓是一位很可愛的高中生妹妹
這並不是她第一次減重了
之前她曾經用斷食來減重,雖然體重的數字很快就降下來
但同時也把身體搞壞了,一恢復飲食、一鬆懈就爆走又變回去
而且更加的大吃,所以很快就復胖了
也曾用運動的方式來減重,不但沒瘦,還胖了2公斤
真的是吃力又不討好,運動那麼累,還沒瘦~~~(氣&泣)
這一次透過FB網路上找到我,這次她決定不再讓自已餓肚子
要用吃飽飽且均衡營養的方式,讓自已瘦的健康又美麗
所以茹纓她很認真配合,教練交待的事項,都天天1234達到100分
因為她想變美的渴望很強烈,透過80%營養+20%的運動
所以才約3星期的時間,已經瘦了5公斤囉
目前1.5個月的時間已經瘦了8公斤,-8.8%,是不是真的好棒呢^^
因為是均衡營養的補充,茹纓精神、體態變好了
之前皮膚有長痘痘的狀況也好很多了哦
瘦下來的茹纓,想勇敢追求自已的感情,也想變成人人稱羨的好身材
這一定是沒問題的啦^^,因為你是如此的要求自已達到最好
成果一定屬於你的。且你本身條件就很好,五官又美
相信再過些日子, 你一定會更加的美麗哦~~
格友們,期待接下來茹纓變的更美的PO文哦^^
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延伸閱讀:
2015年我們一定要變的更美麗更健康^^
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