Apple媽咪家的生活記事

減肥真的很簡單，只要你願意且堅持

減肥的動機和決心很重要

你可以想想，有發生什麼事是讓你非瘦不可的

有沒有什麼話，讓你很傷心，讓你一定要瘦下來

有沒有瘦下來之後，非完成的夢想.......

這些動機都會在減肥之路鼓勵你往前哦

瑞璋在大學時期，因為三餐飲食和生活作息的不正常

常常宵夜零食沒忌口的亂吃

所以脂肪找上他，讓他體重一路往上跑

不僅身體腫了，連肚子也圓了一大圈

但那時的他並沒有意識到自已發胖了

是因為女友要減重，就陪著女友一起參加營養講座

聽了多場的講座，讓瑞璋慢慢有了健康營養的觀念

很認真配合教練的輔導及補充均衡的營養

讓他2個月瘦了10公斤，腰圍從32變成29

腫腫的身材消了，圓圓的肚子也平了

讓瑞璋變的更有自信更帥了哦

因為營養的補充，也意外的讓背部的痘痘也慢慢減少了

瑞璋的女友3個月也瘦了12公斤耶

現在的他們是更加的登對，男的帥，女的美哦^^

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如果想讓減肥好輕鬆

請讓我來幫助你吧

但是 , 前提你是認真的人 , 你我的時間都很寶貴^^

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