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2015-06-07第一次參加路跑~5K  

我其實沒有很喜歡運動,也很怕曬黑

只要是會曬黑皮膚的任何運動,我一律不參與

所以路跑這事兒,以前壓根不會出現在我的字典裡

但真的是沒有絕對不會的事,自從接觸賀寶芙這個環境

公司的精神為80%的營養+20%運動=100%的健康活躍新生活

2015-06-07第一次參加路跑~5K 
(有一群志同道合的夥伴真好)

且身邊的朋友、夥伴幾乎個個熱愛運動

漸漸的我也被些些感染到這個氣氛

這次賀寶芙公司舉辦了5K跑路活動

夥伴、教練們都報名了,為了共襄盛舉我也報名了

2015-06-07第一次參加路跑~5K

2015-06-07第一次參加路跑~5K

2015-06-07第一次參加路跑~5K

2015-06-07第一次參加路跑~5K  

路跑時間是5/23,所以在前一星期左右的時間

想說還是要練路一下,不然當天跑不完或昏倒,那真的就糗大了

在練跑時,一開始跑太快,還不到2公里就累到想吐、肚子超痛

後來老公說,路跑先不求快,重點是跑完,只要比走路快就行了

所以再下次第二次練路時,我真的跑的比走路快一些^^

我這樣居然我可以跑30分鐘耶,太強大了

後來因連日下雨,5K路跑延後舉辦至6/7

只要老公晚上沒加班,晚上有空我都會去練跑30分鐘(亮點是晚上沒太陽~~哈)

2015-06-07第一次參加路跑~5K
(早上7點左右,天氣陰陰的,地上都還是溼溼的)

6/7這天我也好怕會出大太陽,還好老天爺爺人很好

讓一大早的天氣些些陰陰的,沒出太陽

偉育總裁在舞台上帶動大家做完熱身賽後

早上7點40分左右開跑,我大約跑30分鐘完成5K

這時候太陽公公才漸漸露臉出來見大家

還好我已經跑完了~~呼.....差點就曬到太陽了

2015-06-07第一次參加路跑~5K 
(跑完要在30分鐘內,補充蛋白質哦~~還好我有最棒的奶昔)

2015-06-07第一次參加路跑~5K 
(完賽獎,蛋白質棒2個)

一路上除了塞人、塞車只能用的之外

排除這個,我都是用跑的,完成5K的路跑哦

2015-06-07第一次參加路跑~5K
(跑完了,獎狀一只) 

2015-06-07第一次參加路跑~5K 
佳陽和我都是第一次報名參加路跑哦

透過全方位營養的補充和調整生活飲食習慣

讓他7個月,減重32公斤哦
瘦下來之後的他,也開始運動了^^

第一次的5K路跑感覺不難,那麼下次是不是可以報名10K了~~~哈

期待自已的10K路跑哦~~:目

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Apple 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • florence0402
  • 妳真的好棒
    開始運動
    之後可以跟老公一起去參加路跑囉^^
  • Jaslene賈絲鈴
  • 看到『晚上沒太陽』,我笑了^ω^
    下次10k一定沒問題,加油