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sophia雅苓~減重前後
蘇菲雅身高160公分,在高中時期並沒有很胖
 
但小腹一直是他的心頭大患, 曾經靠塑身衣來幫助自已達到雕塑的效果

但把自已穿進又緊又崩的塑身衣裡,連呼吸都困難

婚後生小孩餵母奶約3年時間,都是全母乳直到吃副食品

 在餵母奶把懷孕的體重KO掉

但第二胎懷孕前體重已是人生高峰, 尤其特愛吃宵夜

再加上後來懷孕產後更胖

生完後再也回不到少女時期的體重

餵奶期間食量很大,早餐要吃兩份,中餐一個便當吃不飽

一定要下午茶,晚餐後還要消夜, 所以體重也直直往上升到62kg

買衣服也要到大尺碼店買,才買的到, 褲子居然穿到4L的尺寸

讓她愈來愈不想到鏡中的自已

 sophia雅苓~減重前後 

完全停止餵奶後,曾用少吃多動的方式來控制體重,餓到頭昏體重也沒降

看到大學同學容綺也在減肥,效果卻比她好 ,終於有一天詢問是怎麼瘦的

透過體重管理方案+飲食調整,除了簡單營養的補充,及認真配合指導的指導

已經成功瘦下12kg,-9%

sophia雅苓~減重前後 

瘦下來後,蘇菲雅有許多開心的事:

1.終於不再是全班第一名,大肚子第一名寶座讓人了

2.終於穿回 M 號衣,告別 L 或 加大尺碼,這口氣憋了三年了

Free Size的衣服正在對她招招手

3.可以表演不用解釦子、不用拉拉鍊就可以脫褲子了

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如果你也想要改變,卻找不到方法,讓我來幫你哦

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Apple 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 克莉絲汀
  • 不用穿寬大的衣服,也是我當初要瘦下來的動力~
    不想用寬大的衣服遮肚子,老是被當孕婦好慘.....
  • 瘦身成功克妹,現在可是美腿美魔女ㄋ^^

    Apple 於 2015/10/03 15:21 回覆