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晴晴吃第二樣食物了~~~青花菜
因為青花菜的農藥較多
媽咪我用流動的水,沖洗浸泡了約30分鐘
才煮給晴晴吃
作法:切成一小朵,水煮滾,丟入青花菜(約1~2分鐘)
另起一鍋冰水
青花菜汆燙好後,丟入冰水冰鎮~(急速冷卻,才不會一直過熱)
再次出動Cuisinart攪拌棒,打成泥
裝入盒內,冰箱冷凍
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青花菜泥+米糊(8倍粥)
冰磚用大同電鍋蒸熟
外鍋只要放半杯水就可以了
不然食物會過熟,養份就全沒了
蒸好後食物泥約50~60cc
晴晴還挺喜歡吃青花菜的
第一次嘗試吃青花菜
就把它吃光光,不錯哦。
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