Apple媽咪家的生活記事

老公的工作在這半年來，愈來愈忙碌

幾乎每天每天都是晚上11、12點才回家

所謂早早出來，晚晚回家，就是再說他

也因為這樣，所以常常三餐不正常

身體體重也跟著直線上線

為了老公的健康，想讓他補充營養，讓身體更健康

之後認識了容綺教練

她讓我知道身體的營養均衡了，體態也會跟著漸漸改變

 以前老公如果要減重，一定是吃少少+跑步運動，才有效果

但因為家庭忙碌、工作忙碌，根本沒時間運動

從容綺教練那裡知道８０％營養＋２０％運動

原來只要身體營養均衡，身體也會慢慢改變中

不該留在身體裡的，也會慢慢代謝掉

以前並不知道均衡營養、健康減重的觀念

都會開玩笑的跟老公說

你不是要當型男阿爸去接送女兒上下學

老公都會摸摸自已肚子說，沒時間運動，難囉....

現在正朝著型男阿爸的路邁進中

謝謝老公肯簡單相信老婆，慢慢改變飲食習慣

我也會給他一個健康的人生與體態~~

老公愛你哦~~~

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其實減重一點都不辛苦，飲食習慣改變了

輕鬆減重非夢事

如果你也想改變，好好享瘦你的健康人生

可以留言或E-mail給Apple(妞妞媽)我哦。。

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