Apple媽咪家的生活記事

我其實沒有很喜歡運動，也很怕曬黑

只要是會曬黑皮膚的任何運動，我一律不參與

所以路跑這事兒，以前壓根不會出現在我的字典裡

但真的是沒有絕對不會的事，自從接觸賀寶芙這個環境

公司的精神為80%的營養+20%運動=100%的健康活躍新生活

 
(有一群志同道合的夥伴真好)

且身邊的朋友、夥伴幾乎個個熱愛運動

漸漸的我也被些些感染到這個氣氛

這次賀寶芙公司舉辦了5K跑路活動

夥伴、教練們都報名了，為了共襄盛舉我也報名了

路跑時間是5/23，所以在前一星期左右的時間

想說還是要練路一下，不然當天跑不完或昏倒，那真的就糗大了

在練跑時，一開始跑太快，還不到2公里就累到想吐、肚子超痛

後來老公說，路跑先不求快，重點是跑完，只要比走路快就行了

所以再下次第二次練路時，我真的跑的比走路快一些^^

我這樣居然我可以跑30分鐘耶，太強大了

後來因連日下雨，5K路跑延後舉辦至6/7

只要老公晚上沒加班，晚上有空我都會去練跑30分鐘(亮點是晚上沒太陽~~哈)

(早上7點左右，天氣陰陰的，地上都還是溼溼的)

6/7這天我也好怕會出大太陽，還好老天爺爺人很好

讓一大早的天氣些些陰陰的，沒出太陽

偉育總裁在舞台上帶動大家做完熱身賽後

早上7點40分左右開跑，我大約跑30分鐘完成5K

這時候太陽公公才漸漸露臉出來見大家

還好我已經跑完了~~呼.....差點就曬到太陽了

 
(跑完要在30分鐘內，補充蛋白質哦~~還好我有最棒的奶昔)

 
(完賽獎，蛋白質棒2個)

一路上除了塞人、塞車只能用的之外

排除這個，我都是用跑的，完成5K的路跑哦

(跑完了，獎狀一只) 

 
佳陽和我都是第一次報名參加路跑哦

透過全方位營養的補充和調整生活飲食習慣
讓他7個月，減重32公斤哦
瘦下來之後的他，也開始運動了^^

第一次的5K路跑感覺不難，那麼下次是不是可以報名10K了~~~哈

期待自已的10K路跑哦~~：目