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很開心在俱樂部認識文凌教練，當天文凌還一直逗晴晴玩
還幫晴晴拍了一些可愛的照片，真的很謝謝她
文凌教練因為生了第二胎，產後胖了20公斤
後來也因為心臟出了一些問題，常常會感到氣喘、吸不到空氣
有時還會突然暈倒
為了身體的健康，有了想減重了念頭
在FB上認識了小英教練，透過均衡的營養讓文凌教練
體重成功減了12公斤，體脂肪也少了10%
文凌教練的女兒也是過敏體質，常常感冒咳嗽
3天2頭就往醫院跑，後來也透過均衡營養觀念
過敏的情形也改善了好多，現在幾乎是把醫院列為拒絕往來戶了呢
均衡營養的觀念在文凌教練家裡落實的很徹底
文凌教練的媽媽和兒子也改變早餐和均衡營養來保健身體
她們一家子都很有健康的觀念，也一定會愈來愈健康^^
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如果你也有瘦不下的困擾
如果也想要健康瘦不復胖
apple(妞妞媽)的line：apple830520
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