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上一星期，我很認真的聽容綺教練指導
補充營養+均衡飲食
除這2樣外，我也很努力的多喝水
喝水真的是可以練習的，以前1000cc的水
對我來說是非常足夠的，也不常燒開水
現在則是每天必須都要煮水，不然根本不夠喝
目前1天喝下3000cc的水，輕而易舉啦
而且有時還更多呢
在經過快一星期的努力，肚子的脂肪真的有較少一些耶
有一點點腰身了耶，原來有腰身的肚子這麼好看呀
女人真的要有腰身，看起來有一點點小性感哦
我我我....居然也可以用到性感這2字，快哭了啦~~(雖然是指肚子)
但如果從側面看，小腹還是有些凸凸的、肉肉的
所以我要繼續努力下去，跟那凸凸的肚子說拜拜~~~加油
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