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(至10/27止,減重7公斤)
咻.......時光飛逝,老公減肥已經快2個月了
一開始完全沒想到老公會這麼有毅力、恆心
為他鼓鼓掌, 很棒很棒,一旦下定決心,當然就要認真囉
減重這1.5個月來,老公的飲食真的改變很多
以前不僅吃3餐外,有時深夜10點11點才下班
回家的路上,一定買一包宵夜帶回來
吃完就立刻睡覺,體重也跟著直線上升
這段日子以後,飲食的改變,均衡的營養
身體的變的愈來愈輕盈,目前還在努力讓體態更加完美
(褲子變鬆了耶,還看到小褲褲的褲頭)
一開始改變飲食,讓老公很不習慣
尤其是宵夜這一塊,開始減重的那幾天,老公說感覺生活好無聊
人生少一味,但飲食習慣逐漸建立後,想吃宵夜的小惡魔
也慢慢消失不見
今天老公跟我說:這一陣子,食安這麼嚴重
我們改變飲食,也讓我們沒接觸太多
也說,這樣模式習慣後,如果不小心吃太多,還會感覺身體很有負擔
(去飯店去吃下午茶,老公還自已挾了好多蔬菜來吃,真棒)
有時我還會故意拿餅乾誘惑老公,問他要不要吃
老公都會果斷的拒絕,果然很有毅力
老公加油,完美體態快來囉^^
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減重也可以吃飽飽,輕鬆瘦
健康咨詢Line:apple830520
(apple 妞媽)
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