Apple媽咪家的生活記事

秋華是個易胖體質的人

在國中時，體重已經有72公斤了

25歲結婚，結婚前都是用少吃、不運動的方式來減重控制

結婚後的3年才生小孩，但隨時年紀愈大，代謝變慢

體重也愈來愈難減，生完第1胎，胖了17公斤

靠自已的方式和買塑身衣來減重，體重有回到產前

但並不是秋華想要的目標，但因家人和老公不嫌棄

所以減重的想法並沒有那麼大渴望

第2胎時，孕期最重高達97公斤

還曾經有一次的產檢中，上體重機量體重時，護理人員還大聲的確認

王小姐，你剛剛量的體重是92公斤嗎

讓那時的秋華，覺得好糗，真想躲起來

第二胎懷孕在6個月左右時，因為恥骨受壓迫而不適

導致走路疼痛，只能臥床休息，因而心情不好

只好靠吃來排解壓力，所以整個孕期體重才高達97公斤，胖了22公斤

生完小孩後，體重還有90公斤

做完月子還有85公斤，但秋華第二胎不知什麼原因

就是餵不出母乳。後來就開始減重，一樣也是照以前的方式

早餐、午餐都少吃或不吃，晚餐因為要煮給老公吃和做小孩副食品

所以就的陪老公吃晚餐，這麼辛苦的方式，一個月下來才瘦1公斤

4個月才瘦了4公斤，真是OMG...

     
(現在的秋華，好美，小臉兒也變尖了~~羨慕呀)

在當家庭主婦期間，常常和網友媽媽相約帶小孩出遊

而認識了我的容綺教練，那時容綺教練本來是和她一樣胖胖的

就是媽媽樣，在每次相約出來後，看到容綺教練愈來愈瘦

衣服愈穿愈緊身，愈來愈美。在訊問之下，知道是透過她教練的輔導

補充均衡的營養和改善生活飲食習慣

且不餓肚子的情怳下，2個月減重8公斤，-8%

秋華也訊問，教練是指要運動嗎，容綺教練說，她要帶2個小孩

那有時間運動。秋華覺得這真的是太棒了，她以前肚子餓的半死

4個月也才瘦4公斤左右，在可以不餓肚子的情況下，還可以瘦下來

讓她燃起了熊熊的一定要瘦的烈火

後來秋華認識王崴和莫莫教練，在她們的幫助、輔導之下

7個月-20公斤，-13%，在這麼棒的均衡營養的補充下

老公和小孩也一起補充，秋華的老公增重了8公斤

小孩是過敏體質，所以她小孩的過敏性鼻炎很嚴重

眼睛常常紅腫，後來也改善了很多。   

這麼優質的營養，能讓全家人使用

而更健康，真的好棒。

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