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減肥真的很簡單,只要你願意且堅持
減肥的動機和決心很重要
你可以想想,有發生什麼事是讓你非瘦不可的
有沒有什麼話,讓你很傷心,讓你一定要瘦下來
有沒有瘦下來之後,非完成的夢想.......
這些動機都會在減肥之路鼓勵你往前哦
瑞璋在大學時期,因為三餐飲食和生活作息的不正常
常常宵夜零食沒忌口的亂吃
所以脂肪找上他,讓他體重一路往上跑
不僅身體腫了,連肚子也圓了一大圈
但那時的他並沒有意識到自已發胖了
是因為女友要減重,就陪著女友一起參加營養講座
聽了多場的講座,讓瑞璋慢慢有了健康營養的觀念
很認真配合教練的輔導及補充均衡的營養
讓他2個月瘦了10公斤,腰圍從32變成29
腫腫的身材消了,圓圓的肚子也平了
讓瑞璋變的更有自信更帥了哦
因為營養的補充,也意外的讓背部的痘痘也慢慢減少了
瑞璋的女友3個月也瘦了12公斤耶
現在的他們是更加的登對,男的帥,女的美哦^^
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如果想讓減肥好輕鬆
請讓我來幫助你吧
但是 , 前提你是認真的人 , 你我的時間都很寶貴^^
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