Apple媽咪家的生活記事

別再讓減重這件事，變成只有口號而已

每次都是吃東西的時候不想減，穿衣服的時候想減

一直一直一直陷入這個框框裡面，而裹足不前

嚴凱泰：『你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？』

吃當然可以吃呀，但可以瘦下來再吃哦

在這環境裡，你會發現瘦下來之後的大家更會吃，而且是聰明吃

讓我們當個穿什麼都百搭的瘦子，而不是穿什麼都白搭的胖子^^

佳陽從小就胖胖的

,以前愛吃速食, 蚵仔麵線, 豬血糕, 鹽酥雞, 鐵板燒飯吃到飽

一直很想減重, 又找不到方法,

終於在網路上尋找到了減重的方式

透過與教練輔導員的認真的配合減重

改善以前的生活和飲食習慣，及補充均衡的營養

也上過大大小小的健康講座

讓自已有健康的觀念，擁有瘦子的腦袋

因為對自已是如此的認真，如此的重視自已的健康

佳陽他3個月減掉了20公斤, -7%

這是身體給認真的他，最棒的回饋

到目前為止，6個月已經減了29公斤, -10%哦

小了好多號的佳陽，是不是變的更帥也更有自信了^^

在胖胖的時期的他，身體都有一些小毛病讓他的身體很不適

他很感動有了營養的照顧,不僅讓他瘦了

這些小毛病也漸漸好了哦

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如果想讓減肥好輕鬆 

請讓我來幫助你吧

 但是 , 前提你是認真的人 , 你我的時間都很寶貴^^

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