(這雙美腿是不是令人稱羨呀)
第一次見到亞筠的時候
覺得好真的好正,有一種古典美
身材勻稱又高挑,感覺她本身身材就是這麼棒
完全想像不到她曾經也是肉肉胖胖的
記得那一天天氣冷冷的,她跟大家介紹自已
她說以前胖胖的時候,即使天氣很冷
也不敢穿太多的衣服,怕會更顯得胖
但是今天我可是穿2件褲子哦,大家看不出來吧
變瘦之後,穿再多件,也不怕顯的臃腫
那時的她,很有自信也好美^^
曾經用節食的方式減肥,瘦了10公斤,到了大學後
因為課業壓力 開始狂吃,愛吃蛋糕、油炸、零食、不愛吃蔬果
2個月的時間,體重狂增到74公斤
那時候的體力跟心情都非常非常差
而且會有經期偏頭痛和經痛,也嚐試了中藥減肥
但是身體卻更不健康
一直拉肚子並且心悸、睡不著、沒胃口、容易累......
後來透過表姊王崴教練的指導
改善生活和飲食的習慣,以及補充均衡的營養
三個月瘦了8公斤-6%, 總共瘦了22公斤
(減重前後,同樣一件上衣,穿起來的風格是不是大不同呀)
這可是亞筠從國小以後就沒有出現過的體重哦
從來不運動,也開始運動了
從慢慢跑到慢跑到現在可以挑戰10K
也開始上健身房甚至比以前更開朗更多了自信哦
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