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我最愛的容綺教練  

(我最愛的容綺教練)

會認識容綺教練是因為小孩的異位性皮膚炎

她的小孩也有這方面的問題，靠著均衡的營養，小孩的皮膚改善沒在復發

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女人真的好容易產後變胖，各位老公們

請好好疼惜你們的妻子呀

俐婷教練減重前和減重後

(你們大家說說看，是不是改變很多，俐婷教練變的好水呀)

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支氣管 產後 均衡飲食 補充營養 氣色 老公 醫院 教練 改變 公斤 無光澤 水分

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 文凌教練減重前和減重後  

很開心在俱樂部認識文凌教練，當天文凌還一直逗晴晴玩

還幫晴晴拍了一些可愛的照片，真的很謝謝她

文凌教練因為生了第二胎，產後胖了20公斤

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營養 醫院 教練 均衡 健康 均衡飲食 補充營養

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2014-10-27, 可以看到一點點腰身了耶  

上一星期，我很認真的聽容綺教練指導

補充營養+均衡飲食

除這2樣外，我也很努力的多喝水

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腰身 肚子 努力 3000cc 燒開水 補充營養 均衡飲食

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  2014-08-26營養講座  

印像中從來沒有自已一人參加過任何各種形式的會議

更何況是當媽後，又要帶2個小小孩，根本不可能參加任何活動

因為晴晴異位性皮膚炎的關係，慢慢的也去了解營養對身體的重要性

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補充營養 均衡飲食 講座 營養 肚子 努力

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2014-09-28開始執行減肚計劃  

我的身形四肢是瘦瘦的，但不知為何肚子就是大大的

尤其是生小後之後，小腹更是明顯

以前也沒特別想減小腹的想法

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