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(我最愛的容綺教練)
會認識容綺教練是因為小孩的異位性皮膚炎
她的小孩也有這方面的問題,靠著均衡的營養,小孩的皮膚改善沒在復發
因為晴晴同樣也有這方面的困擾,所以認識了容綺教練
經由她的指導,晴晴的異位性皮膚炎也漸漸改善中
(現在的容綺教練是不是很正呀)
第一次見到容綺教練是在一場營養講座中
身材好又漂亮,人也很nice,讓人感覺很有自信
可是教練她也曾經有產後肥胖的問題ㄋ
容綺教練她生完第二胎後,一直瘦不下來
後來經由她的大學同學Alva教練指導
了解減重計劃,改變早餐,多喝水、補充營養
減重新觀念是80%營養+20%運動
2個月的時間減了8公斤,體脂肪減了8%,從52公斤減到44公斤
哇,這根本是魔鬼身材啊,成功減重4年多,沒有復胖
看看右邊這美背和那腰線,是容綺教練無誤^^
實在太令人稱羨了啦
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