茹纓3  

很開心在網路上認識茹纓

茹纓是一位很可愛的高中生妹妹

這並不是她第一次減重了

之前她曾經用斷食來減重,雖然體重的數字很快就降下來

但同時也把身體搞壞了,一恢復飲食、一鬆懈就爆走又變回去

而且更加的大吃,所以很快就復胖了

也曾用運動的方式來減重,不但沒瘦,還胖了2公斤

真的是吃力又不討好,運動那麼累,還沒瘦~~~(氣&泣)

茹纓  

這一次透過FB網路上找到我,這次她決定不再讓自已餓肚子

要用吃飽飽且均衡營養的方式,讓自已瘦的健康又美麗

所以茹纓她很認真配合,教練交待的事項,都天天1234達到100分

因為她想變美的渴望很強烈,透過80%營養+20%的運動

所以才約3星期的時間,已經瘦了5公斤囉

目前1.5個月的時間已經瘦了8公斤,-8.8%,是不是真的好棒呢^^

茹纓1  

因為是均衡營養的補充,茹纓精神、體態變好了

之前皮膚有長痘痘的狀況也好很多了哦

茹纓2  

瘦下來的茹纓,想勇敢追求自已的感情,也想變成人人稱羨的好身材

這一定是沒問題的啦^^,因為你是如此的要求自已達到最好

成果一定屬於你的。且你本身條件就很好,五官又美

相信再過些日子, 你一定會更加的美麗哦~~

格友們,期待接下來茹纓變的更美的PO文哦^^

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延伸閱讀:

【變美麗。金陵】輕鬆減肥17公斤,不復胖

  

2015年我們一定要變的更美麗更健康^^

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