2014-10-27, 可以看到一點點腰身了耶  

上一星期,我很認真的聽容綺教練指導

補充營養+均衡飲食

除這2樣外,我也很努力的多喝水

喝水真的是可以練習的,以前1000cc的水

對我來說是非常足夠的,也不常燒開水

現在則是每天必須都要煮水,不然根本不夠喝

目前1天喝下3000cc的水,輕而易舉啦

而且有時還更多呢

 

在經過快一星期的努力,肚子的脂肪真的有較少一些耶

有一點點腰身了耶,原來有腰身的肚子這麼好看呀

女人真的要有腰身,看起來有一點點小性感哦

我我我....居然也可以用到性感這2字,快哭了啦~~(雖然是指肚子)

 

但如果從側面看,小腹還是有些凸凸的、肉肉的

所以我要繼續努力下去,跟那凸凸的肚子說拜拜~~~加油

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