★非痞客留言,勿用悄悄話,回覆留言會看不到唷★

也可以email給我apple.s.6508@yahoo.com.tw


★想要體重管理諮詢,請填寫健康詢問表,我會盡快與您聯繫★

或者加入我的Line:apple830520


  目前減重7公分

(至10/27止,減重7公斤)  

 

咻.......時光飛逝,老公減肥已經快2個月了

一開始完全沒想到老公會這麼有毅力、恆心

為他鼓鼓掌, 很棒很棒,一旦下定決心,當然就要認真囉

 

減重這1.5個月來,老公的飲食真的改變很多

以前不僅吃3餐外,有時深夜10點11點才下班

回家的路上,一定買一包宵夜帶回來

吃完就立刻睡覺,體重也跟著直線上升

這段日子以後,飲食的改變,均衡的營養

身體的變的愈來愈輕盈,目前還在努力讓體態更加完美

減肥前/後  

(褲子變鬆了耶,還看到小褲褲的褲頭)

 

一開始改變飲食,讓老公很不習慣

尤其是宵夜這一塊,開始減重的那幾天,老公說感覺生活好無聊

人生少一味,但飲食習慣逐漸建立後,想吃宵夜的小惡魔

也慢慢消失不見

 

 至10/27止,腰圍少了5公分  

 

今天老公跟我說:這一陣子,食安這麼嚴重

我們改變飲食,也讓我們沒接觸太多

也說,這樣模式習慣後,如果不小心吃太多,還會感覺身體很有負擔

 

老公自已拿了好多菜來吃哦  

(去飯店去吃下午茶,老公還自已挾了好多蔬菜來吃,真棒)

有時我還會故意拿餅乾誘惑老公,問他要不要吃

老公都會果斷的拒絕,果然很有毅力

 

老公加油,完美體態快來囉^^

**********************************************************

減重也可以吃飽飽,輕鬆瘦

健康咨詢Line:apple830520

(apple 妞媽)

文章標籤
創作者介紹

Apple媽咪家的生活記事

Apple 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • florence0402
  • 你家老公真的很棒
    其實改變一點點自己的飲食和生活習慣
    雖然一開始會不舒服
    但是身體會回饋結果給我們的
    腰圍是健康的指標
    肚子小一圈身體自然也健康很多^^
  • 謝謝容綺的鼓勵
    有了健康觀念的腦袋,身體也自然跟著的健康了^^

    Apple 於 2014/11/26 00:32 回覆

找更多相關文章與討論
【 X 關閉 】

【痞客邦】大學生網路社群使用習慣調查

親愛的讀者,痞客邦希望能了解大學生的網路社群使用習慣,
填問卷即可抽獨家好禮喔!
(注意:關閉此視窗將不再出現)