Apple媽咪家的生活記事

書瑜她小時候就胖胖的，尤其是專胖下半身

所以她以前常常被叫大屁股、大屁股，還好她天性樂觀

並沒有因此變的自暴自棄。但也因此她從國中開始就很想減重

從那時開始就一路的減重、復胖、減重又復胖

試過很多的方法，三餐蘋果減肥法、空中腳踏車、中醫埋線減肥等等

一樣一直沒成功瘦下來，就這樣上了大學，還是持續減肥中

就在這時她在網路上，很幸運的認識了她的教練丸子

當時她體重快逼近70公斤，也了解到下半身肥大的原因

不愛運動、愛吃甜食冰品、新陳代謝差.......

後來透過丸子教練的協助及建立正確的飲食觀念

改變早餐、補充均衡的營養，2個月的時間就瘦了8公斤

總共瘦了13公斤，讓她完全KO下半身的肥肉

不只下半身變苗身了，連她的的五官也變的更細緻了

現在的書瑜好漂亮，好有氣質，而且很開朗，是個陽光美人哦^^

   
看看上圖這平坦小腹，真是超令人羨慕啊

下半身瘦了，小腹平坦了，臉頰也尖了

減肥的好處真多呀^^

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